L’étude des chakras remonte à plusieurs milliers d’années et est présente dans toutes les cultures et civilisations anciennes.

Il est bon de préciser de suite que cette méditation est basée sur les principes de la Philosophie Samkhya qui reconnaît un système à 7 Chakras (il existe en effet d'autre système comme dans le Tranta Shivaïte a 5 chakras).

Tout le monde ne se retrouvera pas dans ces explications sur les chakras et c’est normal : De nos jours, nous vivons souvent déconnectés de notre corps, de nos sens et de notre essence. Cependant les chakras sont cependant essentiels à la démarche yogique. Si vous n’y croyez pas vraiment, ils peuvent cependant être de véritables points de repère pour votre pratique des asanas ou pour la méditation. Plutôt bon à prendre, non ? Vous pourrez même vous laisser finalement convaincre de leur intérêt pour votre corps, votre respiration, votre esprit et votre santé.

Il n’est pas aisé de donner une définition simple des chakras (centres énergétiques) et encore plus de les résumer en quelques mots. En effet les chakras ne sont pas « visibles », c’est donc quelque chose que l’on doit ressentir.


En langue Sanskrite, le terme « chakra » signifie roue. En effet, les chakras sont dynamiques. Ces vortex sont des « points de jonction de canaux d'énergie (nāḍī) qui captent les vibrations cosmiques et telluriques afin de les répartir dans tout le corps pour lui permettre de se restaurer, de s’harmoniser ou de s’adapter à l’environnement extérieur.

Pour être en Bonne Santé on veut que ces centres qui correspondent à différents plexus fassent constamment circuler l’énergie (« Hara », « Prana », « Qi » ou simplement « énergie vitale ») et c'est ce que les Pratique Yogique visent à réaliser.

Lorsque l'un atteint un état harmonieux on peut alors activer la Kundalini (ou Prana Shakti), une énergie spirituelle qui mène à un sentiment d’unité avec l’Univers.