Les paresseux ne peuvent pas pratiquer l'Ashtanga Yoga.
- Sri K. Pattabhi Jois


Power Core flow

Power Core Flow est une pratique multidisciplinaire complète du corps pour développer force, endurance et flexibilité à partir de votre noyau interne. 


C'est une pratique moderne intense qui met l'accent sur toute la sangle abdominale mais sans jargon technique afin que vous puissiez respirer & transpirer sur une musique entrainante!


Excellent pour l'énergie et la combustion de calories, le rythme rapide nécessite une connaissance préalable des poses de Yoga pour pratiquer en toute sécurité et suivre car issue de la demandante Lignée de l'Ashtanga Yoga. 


La pratique est exigeante mais amusante et, tout en augmentant l'énergie, elle détoxifie et revitalise. La Pratique efficiente Ultime pour une santé physique et une puissance intérieure incroyables.

Durée

30 à 75 mins

Niveau

Intermédiaire à  Avancé

Intensité

3     

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