Chacun de nous est une lune, avec une face cachée que personne ne voit.
- Mark Twain


Yoga Lunaire

La Lune est un astre particulier mystique. Elle fait partie de notre système solaire mais en tant qu'astre secondaire a une influence plus subtile sur nos corps physiques. Et même si on est conscient de sa présence principalement la nuit, son influence régulière et bien connue des marins, surfeurs et météorologues de part les mouvements qu'elle crée sur les grosses masses d'eau que sont océans et mers!


Plus subtilement, infirmiers, pompiers et police ont remarqué des modèles comportementaux dans la population liés à la Pleine Lune surtout qui peuvent faire penser que Les Loups Garou ne sont peut être pas juste une légende. Nos corps composés à environ 70% d'eau sont aussi affectés par les cycles de la lune qui reflète l'énergie du soleil.


Toutes les cultures et traditions depuis des temps immémoriaux vénèrent le Soleil, centre de notre système qui régit la Nature d'une manière générale et nombreux sont les rituels en Yoga & Ayurveda.


Suivre la Lune permet de rester connecter aux cycles naturels plus long terme alors que l'on se perd parfois dans la frénésie trop active de chaque jour. La lune de son énergie plus subtile nous rappelle de faire une pause pour se connecter intérieurement. C'est donc la Nature, présente sur la terre depuis bien longtemps et dont nous faisons partie qui nous montre ces cycles au travers des saisons et l'hibernation des animaux.


Il est primordial de rester connecter aux cycles naturels (circadiens dans nos corps) pour une vie pérenne.


La fréquence des cycles Lunaire, est pas trop demandante mais requiert de rester connecté tout au long de l'année et est donc parfait pour des rituels dans de nombreux domaines qui concernent les sphères de notre être.


Pour une bonne santé nous suivons donc différentes pratiques comme les jeunes, des chants et méditations (Nidra), des pratiques yogiques de mouvement plus doux (Yin & Vinyasa) selon Pleine et Nouvelle Lunes.


Consulter le planning pour suivre les pratiques et ateliers dont certaines gratuites. 

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Durée

45 à 90 mins

Niveau

Plutôt Débutant à Intermédiaire

Intensité

1 / 2      très adaptable à tous types

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