joanna bastian
Enseignante de Yoga & Méditation
Depuis plus de 25 ans, Joanna Bastian s’intéresse à l’approche holistique de l’être humain et de sa santé.
Elle a étudié et pratique le Yoga, l’Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) et la Méditation.
Joanna est également Enseignante, Traductrice et Coach de Respiration fonctionnelle, mais avant tout est une amoureuse de la nature et de la Vie !
Joanna:
" Lorsque je regarde le (long) chemin que j’ai parcouru, je suis frappée par l’influence que la méditation de la bienveillance (METTA) exerce sur ma vie.
La méditation, telle qu’elle est souvent présentée à l’heure actuelle, semble être une sorte de technique visant à mieux gérer nos vies, nos émotions et notre stress quotidien. Même la notion de développement personnel peut avoir comme point de départ un sentiment d’inadéquation.
La méditation METTA, quant à elle, nous apprend à faire la paix avec le monde et nous-mêmes en cultivant la présence, la bienveillance, l’écoute et l’empathie.
J’espère donc que tout comme moi, vous aussi, vous ferez de la bienveillance votre meilleure amie pour qu’elle vous accompagne à tout instant de votre vie !"
OUI à la Vie !!!