Cours privés

Les cours privés chez YES 2 Yoga sont proposés sur dossier et pensés pour des transformations durables. Après un entretien d’accueil, nous co-créons un programme adapté : alignement des postures, pratiques du souffle (Prāṇāyāma), méditation, sonothérapie et chants de la paix. Pour les personnes souhaitant aller plus loin, nous proposons également un accompagnement complémentaire par cryothérapie et voyages sonores — des outils puissants pour renforcer le corps, clarté mentale et résilience.

Découverte — 1 séance

Une première séance pour explorer ce que le yoga peut t’apporter : identification des axes de travail, ajustements posturaux, et premières techniques de respiration adaptées à ton corps. Idéal pour tester le format privé et repartir avec des pratiques simples à intégrer chez toi.

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Tarif indicatif : 70€ / h (à confirmer lors de l’entretien)

Pack Progression — 4 à 5 séances

Un parcours structuré pour intégrer la pratique hors du tapis : mobilité et flexibilité, respiration consciente, relaxation et méditation, et outils pour la gestion de la douleur. Ce format permet des progrès visibles et une mise en place durable des habitudes.

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Tarif indicatif : 298€ pour 4–5 séances (≈ 50€/h)

Épanouissement — suivi avancé

Pour celles et ceux qui souhaitent un accompagnement profond et progressif : création d’un programme personnalisé, suivi rapproché, intégration des pratiques de souffle, sessions de sonothérapie et chants de la paix, et option cryothérapie pour soutenir la récupération et la vitalité.

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Tarif indicatif : 397€ — 10 séances / max 3 mois (≈ 40€/h)