Yoga PARTY ~ Chants de la Paix 
joanna bastian
Enseignante de Yoga & MĂ©ditation
Depuis plus de 25 ans, Joanna Bastian sâintĂ©resse Ă lâapproche holistique de lâĂȘtre humain et de sa santĂ©.
Elle a Ă©tudiĂ© et pratique le Yoga, lâAyurvĂ©da (mĂ©decine traditionnelle indienne) et la MĂ©ditation.
Joanna est Ă©galement Enseignante, Traductrice et Coach de Respiration fonctionnelle, mais avant tout est une amoureuse de la nature et de la Vie !
Joanna:
" Lorsque je regarde le (long) chemin que jâai parcouru, je suis frappĂ©e par lâinfluence que la mĂ©ditation de la bienveillance (METTA) exerce sur ma vie.
La mĂ©ditation, telle quâelle est souvent prĂ©sentĂ©e Ă lâheure actuelle, semble ĂȘtre une sorte de technique visant Ă mieux gĂ©rer nos vies, nos Ă©motions et notre stress quotidien. MĂȘme la notion de dĂ©veloppement personnel peut avoir comme point de dĂ©part un sentiment dâinadĂ©quation.
La mĂ©ditation METTA, quant Ă elle, nous apprend Ă faire la paix avec le monde et nous-mĂȘmes en cultivant la prĂ©sence, la bienveillance, lâĂ©coute et lâempathie.
JâespĂšre donc que tout comme moi, vous aussi, vous ferez de la bienveillance votre meilleure amie pour quâelle vous accompagne Ă tout instant de votre vie !"
OUI Ă la Vie !!!