Yoga PARTY ~ Chants de la Paix Zénitude Parentale
14 jours de détente flexible pour parents en quête de calme et d'équilibre
Pourquoi ce programme ?
Parce qu’être parent, c’est donner beaucoup. Et parfois, s’oublier un peu.
Zénitude Parentale vous aide à retrouver l’équilibre : un corps détendu, un esprit clair et une énergie stable, à travers des pratiques simples et accessibles.
La 2ème Version du Programme commence le dimanche 19 octobre à 6h15, mais vous pouvez rejoindre à tout moment !
28 € - Je m'inscris
Vous recevrez
- 14 courtes séances (vidéo, audio ou PDF) de moins de 20 minutes + 2 lives et bonus
- Des pratiques à faire avant le coucher, pendant la journée ou au réveil
- Une grande diversité de styles : Yin Yoga, relaxation sonore, Hatha doux, Yoga Nidra, méditation, respiration, yoga des yeux, mouvements somatiques, automassages et bien plus encore
- Des idées simples pour instaurer des habitudes saines
- Un PDF exclusif rempli d’outils et de conseils pour vous détendre
- Accès illimité pour refaire les séances à volonté
Les bienfaits de notre programme Zénitude Relaxation
- Sommeil plus profond et réparateur
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Plus d’énergie et de concentration
- Renforcement du système immunitaire
- Moins de réactivité, plus de sérénité
- Meilleure respiration, esprit plus clair
- Une communauté bienveillante pour vous soutenir
- Un nouvel outil bien-être chaque jour pour simplifier votre quotidien
Rencontrez votre guide
Professeur Certifié Yoga Alliance avec des milliers d'heures d’enseignement et de multiples formations à travers le monde, Julien partage des pratiques de yoga, de respiration, relaxation et Sonothérapie depuis plus de 10 ans. Passionné par le mouvement conscient et le bien-être global, il vous accompagne pour cultiver équilibre, présence et détente au quotidien.
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