Dans cette Pratique communément appelée :Mysore" chacun pratique au rythme de sa propre respiration et de ses capacités. Progressant doucement dans la pratique de manière à créer quelque chose de durable sur le long terme. Pour développer sa Pratique des FIches de pratique ou les Tables aux murs du Shala sont disponibles ainsi que l'aide précieuse de l'enseignant toujours présent pour vous aider à personnaliser, ce qui n’est pas toujours possible dans un cours guidé. Chaque personne débute et termine sa pratique de manière autonome (dans la limite de temps spécifiée sur le planning). Un Enrichissement profond!