Cette Nouvelle Lune, qui tombe en même temps que le Printemps, marque vraiment un nouveau cycle majeur. Nouvelle Saison (grand cycle), Nouvelle Lune (cycle mensuel) nous offrent une énergie de renouveau pour rentrer dans cette nouvelle étape.


L'énergie de la Lune, plus douce, nous invite périodiquement à ralentir pour écouter. Ceci est particulièrement important pour ceux qui sont dans l'énergie Solaire depuis quelque temps et qui ont peut-être même fait les 108 Salutations d'Équinoxe pour honorer la nouvelle saison que le Dieu Soleil nous offre.


C'est aussi important de prendre le temps car ce moment du cycle lunaire symbolise un renouveau, période propice au lancement de nouveaux projets, nouvelles intentions, nouvelles habitudes, etc...

En effet, cette nouvelle lune sous l'impulsion de ce signe de feu, apportera une énergie à la fois puissante et rafraîchissante.  

La nouvelle lune étant une période de renouveau et de transformation, faites une liste des désirs que vous voulez voir se manifester car sous l'influence du Bélier, un signe combatif, impulsif et courageux, vous aurez plus de facilité à reprendre le contrôle de votre quotidien!

De plus, Jupiter, la planète de la chance, est toujours en Bélier.

Et comme aucune planète ne rétrograde ce mois-ci, c'est LE moment de commencer de nouveaux projets, de dire « oui » à une nouvelle opportunité et d'oser franchir un pas vers vos objectifs. Cela vaut pour l'ensemble des signes astrologiques.


Je dois vous avouer que c'est toujours un défi de sortir de l'agitation quotidienne et qu'il me faut être rappelé pour prendre du recul, sinon "le faire" garde le meilleur sur moi. On finit alors pris dans l'engrenage du quotidien et peut en oublier les choses qui donnent un sens à notre vie pour finir par se sentir comme un zombie en pilote automatique.

Il est donc primordial pour moi de suivre la Nature (comme la Lune) afin de m'autoriser du temps chaque mois pour être beaucoup moins concentré sur ma routine quotidienne et beaucoup plus concentré sur mon Bien-être (Longévité). Typiquement la Lune nous invite à faire une pause sur une période de trois jours pour évaluer et de ne pas toujours avancer.

La Pratique du Yin Yoga (lente et douce ) tout comme celle du Hatha Yoga Restoratif sont particulièrement adaptées à ce moment là et offre un équilibrage avec les activités plus "Yang" (style de vie, Salutations au Soleil, Stress...) parce qu'elle libère les tensions du corps physique et facilite beaucoup l'accord avec le corps mental et émotionnel. Cela m'aide à être un peu plus calme, un peu plus silencieux et mieux à même d'explorer les croyances que je n'ai pas vraiment reconnues ou les sentiments auxquels je n'ai pas prêté attention depuis bien trop longtemps. C'est le moment de "faire" moins en général et de m'accorder une pause pour pouvoir ensuite reprendre ma vie normale et être plus concentré et créatif.

Je considère la nouvelle lune comme une opportunité de me reconnecter avec mes intentions, de la même manière que beaucoup d'entre nous pourraient utiliser la nouvelle année. J'aime prendre le temps de demander, comment je vais ? De quoi ai-je besoin?

Pour cela "Le Mardi c'est permis!" tombe pile!

Cette semaine je vous propose un Yin et Nidra Yoga Nouvelle Lune qui continuent à supporter votre Foie & Vésicule Biliaire.



Journal


Je sais que certains tiennent un Journal, ce qui est particulièrement utile dans des moments charnière comme celui la (ou si vous vivez des moments forts/charnières) pour noter vos ressenti, émotions ou pensées de votre expérience. Cela permet de mieux cibler ce qu'il se passe, y revenir plus tard afin de progresser dans votre démarche d'amélioration (quoique ce soit que vous souhaitiez améliorer dans votre vie).


Quelque idées :

Quelle est mon intention pour cette nouvelle lune ?

Quel est le mot qui décrit ce que je veux ressentir ?

Qu'est-ce qui est important pour moi en ce moment ?

De quoi ai-je besoin de plus dans ma vie ?


N'hésitez pas à laisser un commentaire peut être après le cours ou simplement quelque chose que vous souhaiteriez partager avec la communauté (Kula).


Merci pour votre contribution, elle est appréciée!