Sors pour prendre quelques bonnes bouffées d'air par les narines, bien profond dans les poumons, puis expirer par les narines pour relâcher, puis recommencer au moins 10 fois de suite....alors? ça fait du bien? Tu te sens en Vie !?

Une pleine lune est toujours un moment propice à l’introspection, parfait pour faire le point à mi-parcours du chemin de l’astre lunaire. Symboliquement, la pleine lune met en relief les ombres plus difficiles à percevoir dans l'intensité Yang Solaire, afin de voir ce qui est ou ce qui n’est plus, ce que l’on a accompli depuis la dernière Lune Sombre et ce qui doit être abandonné. Le signe dans lequel se déroule cette pleine lune a donc, tous les mois, son importance car il va infuser la lunaison de ses énergies et de ses caractéristiques. Ce 23 mai 2024, la pleine lune culminera dans le signe du Sagittaire à 15h53!

"Est-il possible que vos chaussures (semelle isolante) affectent négativement votre santé ?". La « mise à la terre » ou les « bains de forêt » sont à la mode pour de bonnes raisons: il y a beaucoup de science à l'appui! Cette reconnection à la Terre a de nombreux bienfaits physiques et même mentaux vraiment insoupçonnés!

Yoga a gagné sa réputation au cours des millénaires grâce à ses effets thérapeutiques. Prouvé et éprouvé, les techniques léguées des grands Sages, vous l'avez sûrement remarqué, transforment le corps et l'esprit durablement et en profondeur !  Mais les asanas (posture de Yoga) sont plus que de simples postures physiques et servent de passerelles vers l’intérieur pour se reconnecter à sa Vrai Nature Essentielle, son "moi". Dans cet article, j'expose ce que plus de 15 années d’étude du Yoga m'ont fait comprendre et expérimenter. OUI le Yoga transforme, et au-delà de nos attentes!  Rome ne s'est pas construite en un Jour, lisez pour découvrir les possibilités que vous offrent le Yoga!

La Respiration est l'acte de Vie Primordial!