Yoga a gagné sa réputation au cours des millénaires grâce à ses effets thérapeutiques. Prouvé et éprouvé, les techniques léguées des grands Sages, vous l'avez sûrement remarqué, transforment le corps et l'esprit durablement et en profondeur !  Mais les asanas (posture de Yoga) sont plus que de simples postures physiques et servent de passerelles vers l’intérieur pour se reconnecter à sa Vrai Nature Essentielle, son "moi". Dans cet article, j'expose ce que plus de 15 années d’étude du Yoga m'ont fait comprendre et expérimenter. OUI le Yoga transforme, et au-delà de nos attentes!  Rome ne s'est pas construite en un Jour, lisez pour découvrir les possibilités que vous offrent le Yoga!

La très attendue éclipse solaire du 8 avril est sur le point de balayer le continent américain . Même si nous ne serons pas témoins du spectacle épique d’ombre et de lumière pour cette Lune Sombre Extra puissante, l'alignement Astral parfait nous concerne tout à fait. Préparez-vous au changement, aux avancées et aux redressements. Les décisions prises à ce moment peuvent avoir des répercussions sur des mois, voire des années. Il s'agit de la plus longue éclipse solaire totale connue sur Terre au cours des 50 dernières années.

L’utilisation d’huiles essentielles contre l’anxiété a fait l’objet de beaucoup d’attention ces dernières années – et pour cause. Les huiles essentielles sont utilisées contre l'anxiété depuis des millénaires pour leurs propriétés calmantes et curatives, la première utilisation enregistrée remontant à près de 5 000 ans en Chine, entre 2697 et 2597 avant notre ère. Loin d’être une pseudoscience, il s’avère que de nombreuses études ont désormais mis en évidence les impacts positifs que les huiles essentielles peuvent avoir sur votre santé et votre bien-être. Dans cet article sur les huiles essentielles contre l’anxiété, nous aborderons : Que sont les huiles essentielles ?Comment travaillent-elles?Comment choisir les bonnes huiles essentielles contre l’anxiété.Les 9 meilleures huiles essentielles contre l'anxiété. Reniflons cela !

La Pleine Lune du Ver aura lieu le lundi 25 mars 2024. En mars, la Pleine Lune sera dans la constellation de la Vierge, près de son étoile la plus brillante, Spica.Continuez à lire pour découvrir la signification derrière le nom particulier de la Pleine Lune de mars et apprenez-en davantage sur une éclipse lunaire qui coïncide avec elle !

Le nerf vague est le dixième nerf crânien. C’est le nerf le plus long du corps et il provient du tronc cérébral. Le nerf vague est lié à l'humeur, à la réponse immunitaire, à la digestion et à la fréquence cardiaque. Les Pratique de Yoga avec leur actions profondes permettent une bonne tonicité du Nerf Vagal!

Dans cette Pratique communément appelée :Mysore" chacun pratique au rythme de sa propre respiration et de ses capacités. Progressant doucement dans la pratique de manière à créer quelque chose de durable sur le long terme. Pour développer sa Pratique des FIches de pratique ou les Tables aux murs du Shala sont disponibles ainsi que l'aide précieuse de l'enseignant toujours présent pour vous aider à personnaliser, ce qui n’est pas toujours possible dans un cours guidé. Chaque personne débute et termine sa pratique de manière autonome (dans la limite de temps spécifiée sur le planning). Un Enrichissement profond!

Lune Noire est le terme utilisé par les anciennes civilisations qui reconnaissaient et honoraient les côtés obscures de l'Humain. La perte de ce terme ainsi que son essence a contribuer a créer une peur du noir, du sombre et de l'inconnu jusqu'au point de rejet et suppression de cette énergie menant au déséquilibre et a la division du Collectif Humain. La vérité sur la Lune et son point Zéro...

Les cycles macrocosmiques de la nature, la croissance et la décroissance, le flux et le reflux des marées et les changements de saisons, se reflètent à petite échelle dans le cycle menstruel du corps féminin individuel. La maturation mensuelle d'un ovule et la grossesse subséquente ou la libération de sang menstruel reflètent le processus de création tel qu'il se produit non seulement dans la nature, inconsciemment, mais dans l'effort humain. Dans de nombreuses cultures, le cycle menstruel est considéré comme sacré. ~ Christiane Northrup, MD

Aux confins du Yoga et de l'Ayurvéda, cette technique puissante purifie le sang, détoxifie l’organisme et améliore la digestion.